户县跑团第114期约跑通知--户县微马中队第19期约跑

孺子老牛

户县跑团第114期约跑通知--户县微马中队第19期约跑
& R2 h7 I% v; M! u4 u" @% b       约跑，周日见！忘掉一周的烦恼，放下一周的琐碎，来参加微马约跑吧！我们与红日为友，与朝霞为伴，带着微笑，装满自信，一起快乐的跑在西河之畔。我们欢迎速度控，也欢迎龟行者，我们欢迎长跑健将，也欢迎初跑菜鸟。以友情为纽带，用爱心传递能量。不要再迟疑，一起微马。微马微马，健康加码，微马微马，立马行动。
【约跑时间】2016年9月25日早6:30
【约跑注意事项】
: S8 J0 h' p* ?/ i. I+ C  1.集合地点及时间：人民路十字农行门口，早上6:00集中，统一热身，6:30开始跑步；
        约跑负责人：开心果
7 e' @7 P# V+ N# C        拉伸教练：万天跑
        签到负责： 曹晶
- N: d( c4 M+ U$ T        旗手：杨选利、虹雲、蓝色萤火虫、科利玛嚓
  @0 ~2 g+ K4 v3 j0 e6 L        安全负责：金丝猴、乖乖羊、筱敏、路遇天使、自愚自乐
        照相负责：海的女儿、燕子（王）、孺子牛
  2.约跑路线：户县人民路十字农行门口出发，向南至东新路右转，经人民路小学门口至友谊路左转，行至吕公路右转，一直前行至西河右转300米左右有色铂金广场为终点，全程接近五公里，期间有红绿灯6个，请各位跑友注意安全；
  3.每周约跑实名签到，穿着微马服参加约跑，暂无微马服者，可以穿户县跑团服；
  4.跑团倡导健康快乐跑步，绿色环保出行。约跑时注意遵守交通法规，注意个人及跑友安全，爱护花草树木，爱护公共设施，展现跑团风采，展现跑友良好素质；
/ e+ v- e; ]+ `5 G  5.天气逐渐转凉，适合跑步运动，请各位跑友积极参加约跑，并带动身边的朋友加入我们的跑步队伍，我跑步我健康我快乐；
【本周特别事件】
8 V3 J: O' F. G3 \: N5 s7 ]$ i0 L  1.上周旬邑马拉松单项前三名（户县跑团参加跑友内部排名），颁发荣誉证书及奖品；特别对户县跑团路遇天使-邓秋叶取得女子半程马拉松第七名、风飞扬-李伟涛取得男子半程马拉松第十四名表示热烈祝贺（两人均为官方成绩）；
  2.户县跑团杨选利、虹雲、开心果、科利玛嚓、路遇天使五人9.16征战太原马拉松，全部安全完赛，祝贺科利玛嚓取得328的优异成绩，膜拜大神；
  3.宁陕户外赛本周六（9.24）开赛，群主娟子带领户县跑团组队三个共13个精英队员参赛，祝愿他们安全完赛，能取得好成绩；
  4.参加宁陕户外赛的13位跑友，定于本周五（9.23）中午13:30在人民路农行门口集中，请自备以下物件：跑步衣服（户县跑团队服）及鞋子一套、凉鞋或拖鞋一双、一次性雨衣、山地自行车及头盔手套（每组两个自行车、两个头盔及手套）、山里较凉需带厚衣服、雨具等，请相互转告周知。
+ z# a- I0 z) A. B& f' {【免责声明】
  1.本次活动属于相约同行，参与者自愿参加，不存在组织者，请跑步爱好者根据自己的实际情况量力而行，切勿勉为其难。领队、教练及管理等均属于义工，安全责任自负。活动中如发生意外，活动参与者和领队、教练等人之间互不负连带责任；
  2.本次活动如发生意外，活动参加者自己愿意承担全部经济及法律责任，与任何组织、个人无关，只要报名参加，首先承诺本条款。
# F+ t" k: x: w9 x) r) K       每周约跑集体穿微马队服或户县跑团服装。
       户县跑团欢迎各行各业的跑步爱好者加入，跑出健康快乐，跑出美好明天！
2 D6 w" e* t2 F' P* \" x! t# X       户县跑团QQ群号：413210354    微信群：户县[健康阳光]微马中队
, z; `# U% e$ ^( @       抱团取暖       越跑越远
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8 M9 [6 ]2 H7 U微马队名称：西安户县微马中队
& B4 ~& |5 K2 o每周例行约跑时间：周日早上6:00
, y& V0 W) l/ p9 e约跑集合地点：户县人民路农行门口
联系人：户县娟子—王小娟
联系电话：18702915298


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虚怀若谷

沧海

你懂得

想飞的驼鸟

长安18子