户县跑团第109期约跑通知--户县微马中队第14期约跑

孺子老牛

户县跑团第109期约跑通知--户县微马中队第14期约跑

       约跑，周日见！忘掉一周的烦恼，放下一周的琐碎，来参加微马约跑吧！我们与红日为友，与朝霞为伴，带着微笑，装满自信，一起快乐的跑在西河之畔。我们欢迎速度控，也欢迎龟行者，我们欢迎长跑健将，也欢迎初跑菜鸟。以友情为纽带，用爱心传递能量。不要再迟疑，一起微马。微马微马，健康加码，微马微马，立马行动。
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【约跑时间】2016年8月21号早6:30

【约跑注意事项】
  1.集合地点及时间：人民路十字农行门口，早上6:00集中，统一热身，6:30开始跑步；
        约跑负责人：户县娟子
. k; P5 l5 @+ A& ~; F! V& N        拉伸教练：万天跑
* |8 {& `7 c1 _" N" s/ a        签到负责：孺子牛
/ S( x% \. g: V4 H" \% h9 i        旗手：杨选利、蓝色萤火虫、晴朗
        安全负责：金丝猴、乖乖羊、路遇天使
' L5 ]3 p; P% @. y) _' X        照相负责：海的女儿、燕子（王）
' X$ z, N+ [( e  2.约跑路线：户县人民路十字农行门口出发，向南至东新路右转，经人民路小学门口至友谊路左转，行至吕公路右转，一直前行至西河右转300米左右有色铂金广场为终点，全程接近五公里，期间有红绿灯6个，请各位跑友注意安全；
+ |$ b" V: T* f8 _+ ^8 T5 r# |$ r2 r  3.每周约跑实名签到，满3次可申请领取微马队服一件；
- n4 K" H9 S) f4 k: V  4.跑团倡导健康快乐跑步，绿色环保出行。约跑时注意遵守交通法规，注意个人及跑友安全，爱护花草树木，爱护公共设施，展现跑团风采，展现跑友良好素质；
  5.天气炎热，请各位参加约跑的跑友注意防暑降温，照顾好自己同时相互照顾，安全第一；
  6.此时此刻，在足球王国巴西的里约热内卢，第31届夏季奥运会正如火如荼，中国体育健儿在奥运赛场上敢打敢拼，屡创佳绩，捷报频传。发展体育运动，增强全民体质已经深入人心，成为共识，户县跑团正在以最简便快捷的运动方式，影响并带动更多爱好者参与跑步，乐在其中，其乐无穷。

【免责声明】
) b7 W- Y4 e! b  1.本次活动属于相约同行，参与者自愿参加，不存在组织者，请跑步爱好者根据自己的实际情况量力而行，切勿勉为其难。领队、教练等均属于义工，安全责任自负。活动中如发生意外，活动参与者和领队、教练等人之间互不负连带责任；
  2.本次活动如发生意外，活动参加者自己愿意承担全部经济及法律责任，与任何组织、个人无关，只要报名参加，首先承诺本条款。

& V# y# r7 {' d+ K! v4 B' t/ \      每周约跑集体穿微马队服或户县跑团服装。
$ E" a5 i- w  V  h% k9 ^: f      户县跑团欢迎各行各业的跑步爱好者加入，跑出健康快乐，跑出美好明天！
      户县跑团QQ群号：413210354    微信群：户县[健康阳光]微马中队
" D: P/ ?) S) |) S$ H      抱团取暖       越跑越远
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                                                             户县娟子
4 ?! u5 c- b) O, T- d, |* j+ Y& O微马队名称：西安户县微马中队
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每周例行约跑时间：周日早上6:00
: ^% B3 F( X" G8 b: r$ o* T约跑集合地点：户县人民路农行门口
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联系人：户县娟子—王小娟
& n( i. {9 h- x. t2 S联系电话：18702915298


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小妮