户县跑团第108期约跑通知--户县微马中队第13期约跑

孺子老牛

户县跑团第108期约跑通知--户县微马中队第13期约跑
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       约跑，周日见！忘掉一周的烦恼，放下一周的琐碎，来参加微马约跑吧！我们与红日为友，与朝霞为伴，带着微笑，装满自信，一起快乐的跑在西河之畔。我们欢迎速度控，也欢迎龟行者，我们欢迎长跑健将，也欢迎初跑菜鸟。以友情为纽带，用爱心传递能量。不要再迟疑，一起微马。微马微马，健康加码，微马微马，立马行动。

- H: ]4 l" k' e2 s【约跑时间】2016年8月14号早6:30

$ e( |; [, Z  C' m  ?( J  ?【约跑注意事项】
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+ y) A; y* v2 y  1.集合地点及时间：人民路十字农行门口，早上6:00集中，统一热身，6:30开始跑步；
2 T) }3 d. E2 l$ o  U0 n$ g( {9 ^: ?' ~        约跑负责人：户县娟子
- i7 U$ r; S) ], _; W! A4 H; a8 I3 Q        拉伸教练：万天跑
        签到负责：孺子牛
4 y/ |6 P# N& d2 H! g- K9 {$ Y        旗手：杨选利、蓝色萤火虫、晴朗
        安全负责：金丝猴、筱敏、彬彬有礼、觅芳、路遇天使
        照相负责：海的女儿、燕子（王）

  2.约跑路线：户县人民路十字农行门口出发，向南至东新路右转，经人民路小学门口至友谊路左转，行至吕公路右转，一直前行至西河右转300米左右有色铂金广场为终点，全程接近五公里，期间有红绿灯6个，请各位跑友注意安全；
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  3.每周约跑实名签到，满3次可申请领取微马队服一件；
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  4.跑团倡导健康快乐跑步，绿色环保出行。约跑时注意遵守交通法规，注意个人及跑友安全，爱护花草树木，爱护公共设施，展现跑团风采，展现跑友良好素质；

6 P% N- r3 l, w) G  5.天气炎热，请各位参加约跑的跑友注意防暑降温，照顾好自己同时相互照顾，安全第一；
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  6.上周群主征战内蒙古乌兰察布，取得第二名佳绩，让我们一起跑起来，为群主加油助威；部长开心果意外受伤，让我们也为他加油，祝福他早日康复，重返跑道，再展风采；

  7.此时此刻，在足球王国巴西的里约热内卢，第31届夏季奥运会正如火如荼，中国体育健儿在奥运赛场上敢打敢拼，屡创佳绩，捷报频传。发展体育运动，增强全民体质已经深入人心，成为共识，户县跑团正在以最简便快捷的运动方式，影响并带动更多爱好者参与跑步，乐在其中，其乐无穷。
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【免责声明】
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  1.本次活动属于相约同行，参与者自愿参加，不存在组织者，请跑步爱好者根据自己的实际情况量力而行，切勿勉为其难。领队、教练等均属于义工，安全责任自负。活动中如发生意外，活动参与者和领队、教练等人之间互不负连带责任；
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9 G5 N  B& l8 |( }$ \7 K  2.本次活动如发生意外，活动参加者自己愿意承担全部经济及法律责任，与任何组织、个人无关，只要报名参加，首先承诺本条款。
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! E& S! z! S9 _+ ?+ }5 l       每周约跑集体穿微马队服或户县跑团服装。
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       户县跑团欢迎各行各业的跑步爱好者加入，跑出健康快乐，跑出美好明天！
       户县跑团QQ群号：413210354    微信群：户县[健康阳光]微马中队
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      抱团取暖       越跑越远
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. w: P& n: X% a& T                                                             户县娟子
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+ M8 D# @. c4 Z" z0 v/ `" Q微马队名称：西安户县微马中队

) @/ f( F1 l8 u" b) K4 Q每周例行约跑时间：周日早上6:00
约跑集合地点：户县人民路农行门口

联系人：户县娟子—王小娟
联系电话：18702915298
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大山外的农民

咨询下，没参加过，有什么手续，没跑团统一服装能参加不。

蓝色萤火虫

能只要你来跑
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