户县跑团第105期约跑通知--户县微马中队第10期约跑

孺子老牛

户县跑团第105期约跑通知--户县微马中队第10期约跑

& x+ l# e5 l$ `; M$ T$ S       约跑，周日见！忘掉一周的烦恼，放下一周的琐碎，来参加微马约跑吧！我们与红日为友，与朝霞为伴，带着微笑，装满自信，一起快乐的跑在西河之畔。我们欢迎速度控，也欢迎龟行者，我们欢迎长跑健将，也欢迎初跑菜鸟。以友情为纽带，用爱心传递能量。不要再迟疑，一起微马。微马微马，健康加码，微马微马，立马行动。

【约跑时间】2016年7月24号早6:30

  Z* a1 x: A1 l$ J: G0 J4 q- h【约跑注意事项】

4 F: \) g' `6 l6 T  1.集合地点及时间：人民路十字农行门口，早上6:00集中，统一热身，6:30开始跑步；
        约跑负责人：孺子牛
, H. g" K/ {; ^5 U. o        拉伸教练：万天跑
        签到负责：孺子牛
        旗手：杨选利、蓝色萤火虫
. ~7 E0 P9 l* }* E8 n        安全负责：自愚自乐、灵辰、觅芳、晴朗
7 I. [, J6 M# ]        照相负责：海的女儿、燕子（王）
+ D4 {6 U8 t: m* r. L1 N  j; U6 M* s        美文负责：有容乃大智往开来
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- g7 ?( r7 _  E* d. Y* }  2.约跑路线：户县人民路十字农行门口出发，向南至东新路右转，经人民路小学门口至友谊路左转，行至吕公路右转，一直前行至西河右转300米左右有色铂金广场为终点，全程接近五公里，期间有红绿灯6个，请各位跑友注意安全；
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! Y' B( B/ a" N  E( L5 |. g. w  3.每周约跑实名签到，满3次可申请领取微马队服一件；

  4.跑团倡导健康快乐跑步，绿色环保出行。约跑时注意遵守交通法规，注意个人及跑友安全，爱护花草树木，爱护公共设施，展现跑团风采，展现跑友良好素质；

  5.天气炎热，请各位参加约跑的跑友注意防暑降温，照顾好自己同时相互照顾，安全第一；

  6.本周日，我跑团群主娟子征战恒山比赛，虹雲、科利玛嚓、路遇天使、曹晶等参赛秦岭马拉松，让我们约跑为他们加油助威，祝愿他们安全完赛，取得良好成绩，展现户县跑团（户县微马中队） 风采。

【免责声明】
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  1.本次活动属于相约同行，参与者自愿参加，不存在组织者，请跑步爱好者根据自己的实际情况量力而行，切勿勉为其难。领队、教练等均属于义工，安全责任自负。活动中如发生意外，活动参与者和领队、教练等人之间互不负连带责任；

  2.本次活动如发生意外，活动参加者自己愿意承担全部经济及法律责任，与任何组织、个人无关，只要报名参加，首先承诺本条款。

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       每周约跑集体穿微马队服或户县跑团服装。

       户县跑团欢迎各行各业的跑步爱好者加入，跑出健康快乐，跑出美好明天！
, Y- D$ M& ]9 w4 r! m, i/ u       户县跑团QQ群号：413210354    微信群：户县[健康阳光]微马中队

0 I8 P: k  G% A, y0 d; }( _1 Y       抱团取暖       越跑越远

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