预防卵巢囊肿的五个细节

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　　一、注意饮食

　　合理搭配好自己的饮食，良好的饮食习惯总是有益无害的。过多的吃咸而辣的食物不宜多吃，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

5 D  q! W: G; r+ g　　二、养成良好的生活习惯

6 r! O' l4 \) X( p　　培养良好的生活习惯预防卵巢囊肿最重要的一点，什么是良好的生活习惯，标准就是规律的生活，戒烟限酒。这不单单可以预防卵巢囊肿，更可以预防其它疾病的发生。
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/ e, |6 }: R# w! ?/ x# t　　三、加强锻炼
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　　坚持每天锻炼，增强体质，有了好身体才有力量对抗任何外界和病魔的侵害。

　　四、良好的心理素质
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　　培养好心理素质，只有心灵健康，身体才能更健康。适当调节压力下的心情。
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5 f, I% r2 q, o( Z0 q0 u　　五、定期做妇科检查
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　　女性朋友要定期做妇科检查。这点很重要，不能忽视，妇科检查就像是保护伞，心理有谱，身体异常时才能不慌张失措。

　　只要做到这五点，什么卵巢囊肿，这都不用害怕。做到这五点，很多生活中易发的小疾病都可以避免。俗话说身体是革命的本钱，爱护自己，才能创造美好的未来。

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