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近年经研究和临床实验，证实亚麻籽油有以下功用：% e. @3 H9 a1 O$ U: T! I
' l, F- v+ F" t) O 1.肌肤娇柔亮泽7 w5 z; z: X% h. o9 @( P+ Y9 x S
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& i8 F/ j8 @0 Q" i% p3 x 改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。
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4 o! I) h" S, U, k! |% N 2.减肥
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可消耗身体多余脂肪，是健康减肥法。
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0 J, ], Q2 Q9 F ~7 T. C3 D 3.改善女性经前综合症
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有许多女性经前综合症的例子，例如痛经等，症状都在每天吃了新鲜的亚麻籽油后完全消失，当然需要配合维他命及矿物质。
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( f6 q' C1 ?! b5 X" Z. z/ [ 4.提升抗压力7 m+ G9 t' J, x$ U; t
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欧米伽3可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及失眠症。8 b! J% F+ p# Y. `: S0 N- d' q
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5.减轻过敏反应" m- B) [ ^0 K+ [
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欧米伽3有助减轻过敏反应，但由于整个身体要重新组织，要将过敏彻底消除需一段较长时间，更要全面性的营养辅助。
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& \% G4 y( m/ m) ] 6.减轻哮喘1 H1 T( H3 r& e4 b! w% Z
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食用几天后就可以明显减轻哮喘发作。
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. _# v1 G) t1 S$ O; \+ G R 7.改善关节炎
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( v, S, U% ?' z+ n7 y2 u 实验证明，欧米伽3对治疗及防止关节炎有极大作用。60%风湿关节炎患者接受欧米伽3及6脂肪酸治疗后，可以完全停止食用非类固醇的抗炎药物，而另外有20%则可次将非类固醇抗炎药物减半。
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1 @. g) a% C/ m- R9 h 8.改善器官组织发炎 P$ g/ M8 ~* k3 F: V# C( C8 _
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) W2 ]& y0 J: I# z* z# b8 F 欧米伽3对预防器官组织发炎有很大帮助，其中包括脑膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回肠炎、结肠炎、动脉炎、静脉炎、摄护腺炎、肾脏炎、脾脏炎、肝炎、胰脏炎、耳炎等，还有癣及疮。
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9.降低胆固醇
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" f6 W$ d9 T9 }, O. j0 t( k 欧米伽3可降低血液中高胆固醇25%及三酸甘油脂65%，将多余的低密度胆固醇(LDL)转变成胆酸排出体外。
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2 K I& F! R4 P; e. w 10.减低心脏负荷3 J: z* k+ a l5 V5 u7 W1 Q, G
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* b' \0 b: y1 B2 f 可降低高血压，减少血脂含量，同时提高不饱和脂肪酸的水平，改善血液浓度，减低血液的黏性，保持血液的流动性，预防血管阻塞及有关疾病。此外，亦能阻止血液凝结，预防中风(心脑动脉堵塞)、心脏病(心脏动脉堵塞)、肺脉栓塞(肺部动脉堵塞)及血管表面病症(即疸疮)。
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/ z2 U3 o$ E6 `5 {% X" V& j+ k8 H 11.改善滞水症
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* i# O- Z5 \! q) {! O: h 帮助肾脏排除钠和水份。滞水症通常出现在脚踝肿胀、某种情形的过重、经前综合症、后期癌症和心脏血管症等。& C- D9 @3 b% `; y" T( q& r
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12.改善肾功能
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欧米伽3调整前列腺素(Prostaglandin)，促进肝、胰及脾脏分泌，令身体代谢运作正常。
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) \ h8 t l8 d" F* {# L& W$ A 13.改善便秘
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改善肠脏功能，增加吸收能力，增加肠的蠕动能力使排便正常，减少便秘。( I# n% J& o0 X0 `
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7 S/ Z: s) l. X. p( \9 T 14.促进细胞健康
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: u1 F( h% D" J' D0 [ 改善细胞膜的水份和弹性，增加细胞呼吸和营养交换功能，并加强身体细胞修补及愈合能力，使细胞健康，减低癌病机会。
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" e$ y" l9 V% u9 a# t. ^ 15.促进脑筋灵活
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增加脑部传递介质(Neurotransmitter)，加强脑部活动功能，令脑部运作更有效，学习思考能力更佳。
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) |5 C) ~# U& u 16.精力充沛# _' m! t; E0 D( `6 T
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, w! m% V% Q# Q$ v3 X2 j 平衡及改善身体血糖量，令你更有活力。也能增加肌肉的持久力，更可令运动后疲劳肌肉更快复元。
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发表于 2011-2-24 15:51:08
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