只要有你每天都是情人节-老夏和翠娥的故事
台湾姑娘夏德萱将自己已经结婚60年的爷爷和奶奶的生活记录做成小视频，放在网上，命名为“脆鹅和老夏”，瞬间暖化了网友。平凡的生活、相濡以沫的爱情......爷爷老夏今年94高寿，老家在东北，很久以前参军来到台湾，遇到奶奶，就定居了下来。奶奶翠娥今年80高寿，老家金门，身体硬朗。两人生活特别有爱。视频里爷爷和奶奶的生活相当快乐，爷爷“萌萌哒”，有时还会搞下恶作剧：告诉孙女自己“胸口不舒服”，老伴儿翠娥过来后马上改口说是“屁股不舒服”。翠娥还是不放心，替他揉揉胸口，却被他拨开手一本正经地说“你不要**这个地方，这是男人**，女人不能随便乱摸哦！”情话说起来，也是毫不含糊。或许，大家已经看出来了，爷爷其实是患有阿尔茨海默病（AD），也就是我们所说的老年痴呆症，身体远不如从前，记忆力也开始衰退……开始记不清楚刚见过的人，忘记刚听到的话，对熟悉的生活环境产生疑问，甚至会忘记自己是谁。听力开始衰退：从目前的研究成果和临床手段来看，阿尔茨海默病（Alzheimer Disease，AD）是不可逆的，但却是能延缓的。如果在发病初期，及早诊断，尽快干预，完全能推迟疾病的进程，这对于照护者和患者来说都是大有裨益的。美国颁布的《预防阿尔茨海默病膳食指南》指出，目前AD的治疗效果仍不让人满意，特殊的膳食和运动习惯能够降低AD的风险。有大量的研究表明，持续在饮食中加入高咖啡因含量的咖啡、包含叶酸的B族复合维生素和褪黑素、火麻仁这一组合，能为特殊人群提供有效的营养补充。如果同时注意避免脑外伤，配合精心设计的体育锻炼、完美搭配的地中海饮食、有音乐相伴的生活、经常性的社交活动、维持开心快乐的心境、针对性强的脑力训练等等，就可能降低罹患AD的风险，甚至改善、延缓病情的进展。而且AD的发生可能与B族维生素、叶酸缺乏有关。由Goodwin等进行的一项早期研究发现，营养摄入与认知功能之间存在相关关系，叶酸能降低体内高半胱氨酸含量，避免出现血清同型半胱氨酸水平升高，从而干预AD的发生，故补充叶酸可能有助于防止AD发生。在一项为期九年的临床研究中，研究人员发现，与摄取叶酸低于建议食用量的老年人相比，摄取富含叶酸饮食的老年人，其患AD的危险要少一半。研究人员对579名（353名男性，220名女性）志愿者的饮食进行了调查，他们在60岁左右均未患阿尔茨海默病症，追踪观察9年，有57人患了阿尔茨海默病症。研究人员把患AD及未发生的人每日摄取营养量进行了对比。结果显示饮食中富含叶酸者，其患AD的机率约低了60%。阿默延缓组合和预防组合中的B族维生素中各种成分的含量和比例适合缺乏营养的AD患者，能达到很好的营养补充作用。阿尔茨海默病患者经常会出现睡眠节律的紊乱，白天休息，夜间吵闹，或者根本就没有规律，使照料者疲惫不堪。对此情况，盲目依靠安眠药物往往不能解决问题，有时甚至会使睡眠节律的紊乱加重，或者引起过度镇静、摔倒等其他不良事件的发生，增加照料者的负担。对此，更好的方法是通过生活训练，尽量不让患者在白天睡觉，通过饮用高咖啡因含量的咖啡让患者保持兴奋，增加活动，以使他们能在夜间休息，建立正常的睡眠节律。褪黑素是国家药监局认定的具有改善睡眠功能的保健食品。并且有大量研究证明，褪黑素抗自由基、抑制β-淀粉样蛋白前体生成、抑制β-淀粉样蛋白β折叠和纤维形成，这些可能预防和延缓阿尔茨海默病发病。阿默延缓组合中的各个成分就像组合拳，相互配合使用可以数倍放大效果。干预方法是一种生活习惯的养成，不会立竿见影，但是长期、规律地坚持使用，一定会有收获。同时我们强调，良好的家庭氛围或和谐的护理环境，对AD患者大有益处，如果患者的心境、情绪平稳，其他的干预手段会起到事半功倍的效果。{:7_390:} {:7_381:}
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