科利玛嚓 发表于 2016-4-19 09:04:09

4.17第20届秦岭马拉松

赏秦岭美景，咥肉夹馍！这是我第三次参加秦岭马拉松，去年8.23第一次参加秦马顺利完赛，今年2.21第18届跑了一半突降大雪，赛事被迫中断消，3.20第19届和重庆马拉松冲突，去跑了重庆马拉松。4.10杨凌马拉松过后，感觉恢复的还可以，犹豫再三后，还是决定报了第20届秦马！
经过1年的锻炼，这次明显比第一次跑起来轻松多了。天气也不错，由于刚下过雨，山里的空气特别好。从沣峪口观音禅院出发，一路上坡，慢慢跑到鸡窝子25km补给处，休息片刻，吃点补给。从鸡窝子到分水岭(30km补给处),坡度也比较大，基本是走上去的。身体此时也凉了，感觉到一些寒意，路边也有少许积雪。就这样走到了分手岭，这时风也大，这时真冷了，虽然里面穿的速干内衣，还好没短裤短袖上来。在分水岭补给处，多休息了一会儿。继续上路，从分水岭到终点处——广货街，是13.8公里的下坡，跑起来相对轻松。借着重力惯性，控制好下坡速度，跑向终点，最终5小时:12分钟完赛！
这次秦马参加的高手不多，新人较多，完赛人数也不多，所以名称比较靠前，侥幸跑了第10名。今年依次跑了重马，郑开，杨马。正规赛事暂时不参加了，可以每月来一次秦马，争取拿下12次秦马！
   


一叶知_c4xnF 发表于 2016-4-19 09:14:23

申申，太棒啦！说的我也想参加秦马啦！

蓝色萤火虫 发表于 2016-4-19 09:14:38

牛牛厉害棒棒糖:loveliness::loveliness::loveliness::loveliness:

户县娟子 发表于 2016-4-19 10:02:42

户县跑团的骄傲！加油申申申。

阿哲 发表于 2016-4-19 10:03:30

{:soso__2134823364896686081_2:}

秦岭山人 发表于 2016-4-19 11:18:55

{:7_390:}{:7_390:}{:7_390:}

荷塘月_QzGVY 发表于 2016-4-19 12:58:39

挑战无极限！申申，加油！！
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