人民路香辣虾 发表于 2015-8-13 13:19:59

虾的营养成分

虾的营养成分
热量（大卡）(93)
磷(毫克)(228)
钾(毫克)(215)
胆固醇(毫克)(193)
钠(毫克)(165.2)
钙(毫克)(62)
镁(毫克)(46)
硒(微克)(33.72)
蛋白质(克)(18.6)
维生素A(微克)(15)
碳水化合物(克)(2.8)
锌(毫克)(2.38)
烟酸(毫克)(1.7)
铁(毫克)(1.5)
脂肪(克)(0.8)
维生素E(毫克)(0.62)
铜(毫克)(0.44)
维生素B2(毫克)(0.07)
维生素B1(毫克)(0.01)
虾的营养价值
虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。

人民路香辣虾 发表于 2015-8-13 13:21:18

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乾坤 发表于 2015-8-13 15:10:26

虾是好东西，还可以补肾壮阳。{:7_389:}

真言 发表于 2015-8-16 23:26:47

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