【稻城亚丁B线】行摄318-新都桥-稻城亚丁-红石滩-海螺沟-8天经典游
活动行程行程看点
红石滩 大海螺沟景区的重要组成部分，素有“中国高山植物园”、“中国红石公园”之称，是贡嘎山脚下又一颗光耀夺目的明珠。
海螺沟 低海拔现代海洋性冰川，全长14.7公里。海螺沟有五绝：日照金山、冰川倾泄、雪谷温泉、原始森林和康巴藏族风情。
新都桥 沿线10余公里被称为“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。
塔公草原 “菩萨喜欢的地方”，这里有沿线的河流、草原、森林、山体、寺庙、藏房建筑和浓郁的藏乡风情
长青春科尔寺 康区历史最悠久，规模最大的藏传佛教黄教寺庙。
稻城亚丁 “水蓝色星球上的最后一片净土”主要由仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座神山组成， 被誉为“最后的香格里拉”
贡嘎山 「蜀山之王」海拔7556米，《中国国家地理》评选的中国最美的十大名山排名第二，世界级名山
理塘 世界高城，海拔4014米，这里是七世达赖、十世达赖的出生地，被人们誉为“中华高城、雪域圣地、草原明珠”。
川藏南线 318国道四川段 ，中国人的景观大道，这一路段是中国乃至于世界的一条美景高度集中的景观长廊，自然景观类型之齐全多样、异彩纷呈乃世所罕见。
【服务亮点】
1.哈雷户外旅行网(嘻游迹旅游有限公司）是经旅游局批准，工商局注册的全民综合旅游企业，旅游经营许可证号L-GD02015。报名即可享受100万元旅行社责任险，我们还另行再投保10万元专业户外旅游险，双保险让您放心畅游川西美景！
2.哈雷户外旅行网倡导深度纯玩旅行，绝无购物回扣，不含隐性消费，剔除旅游陷阱，开开心心旅游
3.专业领队/导游带队，全程不换车，不换导游/领队，更不会换队员，行程边走边玩边摄，环保互助，大家一起出发一起结束，回来就是一群朋友
4.哈雷户外推出以稻城亚丁+海螺沟的川西深度游，集雪山、峡谷、冰川、草地、牧场、江河、湿地、湖泊、原始森林、原始村落及高原自然生态等为一体,综合展示各民族历史、文化精髓，被疑为“世界最大的高原生态旅游区”
5.特别安排住宿亚丁村，两次进入亚丁核心景区游览，全新线路升级设计，方便大家在景区充分游玩
6.318川藏南线--中国人的景观大道，很多壮观的风景在路上，我们活动的特点是遇到好的风景会停下来给大家摄影观赏。在亚丁景区会安排大家徒步牛奶海和五色海，观赏神山上的高原湖泊
7.2人及以上小团体报名，赠送一次接机服务。报名时请备注航班信息。
活动信息
【集合时间】：每期活动第一天全天集合
【集合地点】：成都市区指定酒店全集合 (集合前哈雷办公室会将集合酒店地址发到您手机上)
【适合人群】：7-60周岁，身体健康，喜欢深度游，热爱户外 美景 摄影人士
【活动性质】：深度纯玩无购物，稻城亚丁+海螺沟行摄之旅
【活动主办】：哈雷户外旅行网（嘻游迹旅游有限公司）旅游经营许可证 L-GD02015
【活动协助】：本线路为目的地成团，与当地优秀旅游服务公司联合发团。
【报名咨询】：
1.在线报名：活动页面“选择批次”,然后点击“我要预订”进行网上报名，按照要求填写有效信息（推荐）
2.电话咨询：400-880-8846 【早9:00--晚22:00 】
3.短信报名：发送短信，包含（姓名，性别，身份证号码，联系电话，参加哪天哪项活动）到18520063286
4.微信咨询报名：哈雷户外旅行网微信公众号“ halle2009 ”
5.QQ咨询：添加“哈雷户外网企业QQ4008808846” （注：在“找服务”中搜索)
Day 1全国各地-成都
今天所有的队友汇聚在四川天府之城—成都，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，顺道采买些路上零食。
餐食：全天餐费自理
住宿：成都市区，酒店2-3人标准间
温馨提示：在出团前会发短信到您的手机上，告知集合酒店的名字、地址、电话以及交通方式和领队的联系电话。请保持手机畅通，以便我们领队可以联系上您！一般我们领队会于集合日当天傍晚联系大家。
Day 2 成都-137km-雅安-138km-磨西镇
早8:00在酒店门口集合出发沿成雅高速至“雨城”雅安，在飞仙关和烈羊背一段欣赏雅安油菜花，之后逆青衣江而上，观青衣江河谷风光后翻越雄秀二郎山，穿越我国目前第一条高山隧道——二郎山隧道，顺大渡河顺流而下，抵达磨西西镇，宿磨西。一般正常行车下午15:00就可以抵达，稍事休整，前往雅家埂红石滩拍摄创作。
雅家埂是贡嘎山国家级风景名胜区的一部分，也是康定、泸定两县的界山，分界山垭处（雪门坎）海拔为3850米。从秦汉时代起，雅家埂便是“茶马古道”的必经之地。过去，就是这100多里的山路，负重而行的背夫，体强者要走两天，体弱者需走3天。据史料记载，在汉朝茶、盐换马每年数千匹，最多一年换马13000多匹。内地则以茶换藏区的金、银、羊毛、兽皮、牛皮，以及虫草、贝母、鹿茸、麝香等名贵药材。100年前，一个叫“威尔逊”的英国园艺学家和植物学家，先后3次到四川，将1500多种植物引种到西方的皇家园林和私人花园，轰动一时，并引发西方对四川秘境的探寻狂潮，竞相入川重走“威尔逊之路”，探访“中国西部花园”。我们要去的雅家埂也是威尔逊曾经走过的路段之一。雅家埂的神奇不仅在于历史，而在于其自然风光。在小编看来，雅家埂有几大看点：
a、垂直自然带变化。从磨西镇海拔约1500米出发一路到雅家埂山口3850米，可以眺望贡嘎东北部的著名山峰田海子山（海拔6070米），海拔落差约4500米，带来深刻的垂直自然带变化，从常绿阔叶林到落叶阔叶林到混交林到针叶林到小灌丛到草甸到寒漠到冰雪冻土......你不由得会感叹自然的神奇
b、这里有郁郁葱葱的原始森林。
c、秋天这里有绚丽的红叶和彩林
d、冬天这里经常可以看到雾凇！
e、春天这里有满山的康定木兰盛开（此行亮点）
f、夏初（4月中旬~6月中旬）这里高山杜鹃盛开，品种繁多！
g、盛夏高山草甸上的野花像是披上了一层锦缎一般绚丽。
h、这里可以前往燕子沟、南门关沟旅行或探险
i、这里有规模巨大的红石滩
总之，雅家埂的风景几乎就包含了海螺沟森林风光和燕子沟红石滩风光，还能看到爱德嘉峰、嘉子峰、田海子山、白海子山等6000米以上多座雪山。
住宿：磨西当地宾馆（双人标间独卫）
餐食：含早、晚餐，午餐自理
需时：全程约需7小时。
海拔：磨西镇约1520米
Day 3 海螺沟一日游-磨西-53km-泸定-54km-康定-75km-新都桥
清晨日出之前，我们入住酒店的顶楼可以拍摄中山峰及磨子沟冰川的日照金山--这是我们选择住这里的原因，希望大家不要错过哦。晨拍之后早餐，然后换乘观光车进入国家地质公园海螺沟，经二号营地、三号营地前往干河坝索道站，之后大家可以选择三种方式参观冰川：
1)乘索道横跨冰川，上四号营地看冰川和大冰瀑布。费用较贵，往返150元/人（队员自理。而且只能购买往返票），但比较轻松，天气晴好的时候值得推荐。
2)步行上冰川：从三号营地先乘观光车到索道购票处，再沿观光路步行上到观景台，单程步行约需半小时至1小时左右，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到观景台后，还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川。但步行比较累，时间也较长。需要提醒的是：步行是无法抵达四号营地的，因此所看到的风景不如乘坐索道那么壮观，如果天气不给力，可以选择这种方式。
3)可在步行处乘四川特有的滑杆上观景台，可享受到步行所看到的风景，但比较节省体力，对那些体力较差及老年游客比较适合，乘滑杆可一段一段的乘座，费用也从20-80元不等（费用游客自理）。
我们一般建议8:00在景区门口买票，观光车经一号营地二号营地三号营地，运行90分钟抵达干河坝索道站，在此购买索道票或徒步上冰川，无论哪种方式，3~4小时的游览时间就足够了。下午之后乘观光车出沟，15:00左右乘专车离开磨西，经泸定、康定，翻越海拔4298米的折多山口，抵达摄影家的天堂新都桥入住。
住宿：新都桥当地宾馆（双人标间独卫）
餐饮：含早、晚餐，午餐自理
需时：全天游玩
海拔：二号营地海拔2580米、磨西1520米、康定2900米、新都桥3400米
Day 4新都桥-68km-雅江-137km-理塘-148km-稻城
一早从新都桥出发，便开始翻越高尔寺山（海拔4412米），如果天气晴朗的话，可以在山顶远眺蜀山之王贡嘎山（四川最高峰，海拔7556米），高高的山峰耸立天际，非常的壮观。下山后经过雅砻江畔的康巴小山城·雅江县城，又接着开始翻越剪子弯山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米），这段时间里面一直在海拔4000米以上的高山草甸带前行，在西俄洛观景台还可以欣赏到“会当临绝顶，一览众山小”的壮观景象。中午抵达七世达赖出生地世界高城理塘（海拔4014米），午餐后参观康巴地区最大的格鲁派（黄教）寺院缠劕春科尔寺。下午过毛垭大草原，经无量河，翻越兔子山（海拔4696米），经过青藏高原最大的古冰川遗迹苍凉、粗犷、壮美的海子山自然保护区（海子山平均海拔4500多米，如果天气晴好的话，在此透过一望无际的乱石滩，看到天边的一排雪山组成的雪线，景象十分的壮观哦！）。傍晚时分抵达最后的香格里拉稻城县。晚餐后可自费沐浴稻城茹布查卡温泉。
餐食：含早、晚餐，午餐自理。
住宿：稻城县城，酒店2-3人标准间。
需时：全程行车约8~9小时
海拔：稻城县海拔3700米
Day 5 稻城-77km-日瓦-34km-亚丁-卓玛拉错-亚丁
早上8点左右准时出发，经过万亩青杨林公园、色拉草原，翻越波瓦山（海拔4513米），再沿赤土河谷下行，沿途可欣赏河谷迷人的风光，在香格里拉乡（即以前的日瓦乡）午餐后，前往亚丁门票站换乘景区观光车（观光车费自理）继续前往魂牵梦绕的最后的香格里拉，大约1点左右到亚丁村。（一般车子还在亚丁村上边的观光台时，只要是遇到比较好的天气，大家就会开始尖叫了，因为仙乃日神山（观音菩萨）就像一尊大佛一样耸立在大家眼前啦！）。今天下午大家还可以到仙乃日神山下的卓玛拉错（珍珠海）游览，近距离朝拜仙乃日神山。在马帮处下车后，带上简单的行装，开始进入景区，可徒步或骑马到冲古寺，然后继续往山上走大约走半小时到珍珠海，尽情地欣赏亚丁三大神山之一的仙乃日神山下和迷人的珍珠海吧之后沿来路边走边玩，约下午点左右返回到亚丁村的住宿点，感受夕阳下的香格里拉。
餐食：含早、晚餐，午餐自理；亚丁的晚餐不能保证十人一桌，八菜一汤，以干净、卫生、填饱肚子为主。
住宿：亚丁村，民居多人间。
需时：全天行车约3~4小时，下午游玩。
海拔：亚丁村海拔约3900米
备注：若理塘-稻城-香格里拉镇实施交通管制（管制时间为5月10日~9月30日早上08：00~下午17:00），则今天早上需凌晨6点前从稻城出发前往亚丁。
Day 6 亚丁-洛绒牛场-五色海、牛奶海-亚丁-34km-日瓦-77km-稻城
今天一定要早点起来，尽量早些进入到亚丁景区，同时今天也是相对自由的一天，大部队团员由领队带队往亚丁最漂亮的五色海和牛奶海进发。一般从亚丁村徒步大约3小时可到洛绒牛场，当然大家也可选择骑马和坐电瓶观光车，费用自理）。一般对于大部分客人来说洛绒牛场就是亚丁景区的中心地区，这里可以近距离观赏央迈勇（文殊菩萨）和夏洛多吉（金刚手菩萨）两座神山。然后大家继续往上，徒步或骑马大约3小时到达牛奶海和五色海。（个人认为五色海最漂亮的时候是下午1点到2点这段时间，一定要天气好阳光灿烂，阳光照射在五色海上金光闪闪的时候，绝对会是让你忘记一切烦恼的时候。但是五色海海拔较高，有4600多米的海拔，而且天气变化异常，随时都可能遇到暴雨和大风，所以这也是可遇不可求的，请大家一定要放平心态。另外因为一路上都在高海拔地区行走，一定请大家量力而行，风景可以再看，安全永远第一！）。下午5点左右返回到景区门口集中，坐车返回日瓦乡或稻城县城休息。
住宿：稻城当地酒店（标准间）
餐食：含早、晚餐，午餐自理。
需时：全天游览，下午17:00乘车3小时抵达稻城
海拔：稻城3700米
备注：若理塘-稻城-香格里拉镇实施交通管制（管制时间为5月10日~9月30日早上08：00~下午17:00），则今天抵达稻城的时间会晚一点。
Day 7稻城-148km-理塘-137km-雅江-68km-新都桥
一早从稻城出发，前往桑堆的途中可以拍摄红草地（该景点为季节性景观，只有在每年的九月中旬到十一月上旬才能看到红草），在秋天的时候，配合上后面泛黄的桦树，倒映在水塘中，是非常漂亮的一道美景。之后再次翻越海子山自然保护区（平均海拔4500多米），在理塘用过午餐后，沿318国道一路向东，翻卡子拉山、剪子湾山、经雅江县城后，翻高尔寺山，抵达新都桥镇，宿新都桥或康定。
餐食：含早、晚餐，午餐自理。
住宿：新都桥镇，酒店2-3人标准间。
需时：全天行车约8~9小时
海拔：新都桥3400米
Day 8新都桥-75km-康定-330km-成都
今天是行程最后一天，早餐后从新都桥出发，经康定、泸定，翻越二郎山隧道，沿成雅高速返回成都。全天行车约9小时，以早上8点离开计算，抵达成都时间约为下午17:00。由于川西地区路况较差，山道狭窄，有可能因为堵车而发生延误。请大家尽量预定第二天返程的航班或车次，如不得已当天离开，请尽量预定21:00之后的航班。
餐食：含早餐午餐，晚餐自理。
住宿：不含（俱乐部提供代订）
需时：全天行车约9小时
海拔：成都540米
活动时间
07月29日（集合）-08月05日 成人：2980元/人 儿童：2180元/人
08月01日（集合）-08月08日 成人：2980元/人 儿童：2180元/人
08月04日（集合）-08月11日 成人：2980元/人 儿童：2180元/人
08月08日（集合）-08月15日 成人：2980元/人 儿童：2180元/人
08月15日（集合）-08月22日 成人：2980元/人 儿童：2180元/人
08月18日（集合）-08月25日 成人：2980元/人 儿童：2180元/人
08月22日（集合）-08月29日 成人：2980元/人 儿童：2180元/人
08月25日（集合）-09月01日 成人：2980元/人 儿童：2180元/人
08月29日（集合）-09月05日 成人：3180元/人 儿童：2380元/人
09月05日（集合）-09月12日 成人：3180元/人 儿童：2380元/人
09月12日（集合）-09月19日 成人：3180元/人 儿童：2380元/人
09月19日（集合）-09月26日 成人：3180元/人 儿童：2380元/人
09月21日（集合）-09月28日 成人：3680元/人 儿童：2480元/人
09月23日（集合）-09月30日 成人：3680元/人 儿童：2480元/人
09月24日（集合）-10月01日 成人：3880元/人 儿童：2680元/人
09月25日（集合）-10月02日 成人：3880元/人 儿童：2680元/人
09月26日（集合）-10月03日 成人：3880元/人 儿童：2680元/人
09月27日（集合）-10月04日 成人：3880元/人 儿童：2680元/人
09月28日（集合）-10月05日 成人：3880元/人 儿童：2680元/人
09月29日（集合）-10月06日 成人：3880元/人 儿童：2680元/人
09月30日（集合）-10月07日 成人：3880元/人 儿童：2680元/人
10月01日（集合）-10月08日 成人：3880元/人 儿童：2680元/人
10月02日（集合）-10月09日 成人：3880元/人 儿童：2680元/人
10月03日（集合）-10月10日 成人：3880元/人 儿童：2680元/人
10月04日（集合）-10月11日 成人：3880元/人 儿童：2680元/人
10月06日（集合）-10月13日 成人：3880元/人 儿童：2680元/人
10月08日（集合）-10月15日 成人：3480元/人 儿童：2480元/人
10月09日（集合）-10月16日 成人：3480元/人 儿童：2480元/人
10月10日（集合）-10月17日 成人：3480元/人 儿童：2480元/人
10月11日（集合）-10月18日 成人：3480元/人 儿童：2480元/人
10月14日（集合）-10月21日 成人：3480元/人 儿童：2480元/人
10月16日（集合）-10月23日 成人：3480元/人 儿童：2480元/人
10月17日（集合）-10月24日 成人：3480元/人 儿童：2480元/人
10月18日（集合）-10月25日 成人：3480元/人 儿童：2480元/人
10月21日（集合）-10月28日 成人：3480元/人 儿童：2480元/人
10月24日（集合）-10月31日 成人：3480元/人 儿童：2480元/人
10月26日（集合）-11月02日 成人：3480元/人 儿童：2480元/人
费用说明
【费用包含】
住宿：具体见行程（六晚2-3人标准间，1晚民居多人间）。
餐食：七早七正，正餐十人一桌，八菜一汤。不含餐时建议大家自备零食或AA制。
交通：全程正规旅游车包车费用，司机吃住费用，过路费、油费等。
我俱乐部将根据参加活动人数的多少来安排用车，一般在8人（含8人）以下时安排小型车（丰田、三菱、瑞风、风行等车型），8-15（含15人）人时安排中型车（依维柯、全顺、考斯特等车型），16-37人时安排大型客车（如金龙、宇通、福田、安凯等车型）。如果是独立成团，那么会根据客人要求和人数安排相应的车型！
门票：亚丁门票、海螺沟门票。（不含观光车及景区电瓶车）
领队：用车为小车时（8人以下，含8人）司机兼领队；用车为大车时安排我俱乐部优秀户外领队全程为您服务。
购物：全程无购物。
保险：1、十万元专业户外保险（专门针对高风险户外项目提供意外伤害，意外医疗和紧急医疗运送及送返等保障）
2.签订价值一百万保险合约（享受旅游行业最高的旅游责任险一百万元保额，双保险让您放心畅游川西美景）
注：只有拥有正规旅游资质的旅行网/俱乐部才可以投保旅行社责任险。
（注：以儿童收费，均不含门票，不占床位）
单人报名，不要求单住的情况下不用补房差。如果要单住则安当地实时房价补房差
【费用不包含】
以上所列服务外的其它任何费用
1、亚丁景区观光车 约120元/人（必须消费。其中第一天日瓦景区游客中心-亚丁村-扎灌崩-亚丁村120元/人）
2、冲古寺-洛绒牛场电瓶车，往返80元/人，单程上行50元/人，下行30元/人（可选择）
3、骑马：洛绒牛场-牛奶海往返300元/人。（可选择）
4、沿途自理部分餐费，约200~300元/人（丰俭由人）
5、小景点红草地门票，约20元以内（可选择）
6、海螺沟观光车票70元/人（必须），索道150元/人（可选择）
7、其他个人备用开支：200~2000元不等，取决于你是否有购物习惯。
哈雷户外旅行网具备强大的策划能力，欢迎驴友团队、旅行社及俱乐部同行团队，企事业单位，个人团体 单独组团，并根据客户要求设计个性化的旅行方案。
【出团通知】
1、哈雷户外客服部提前2天完成名单统计，并短信发送出团通知（包含集合宾馆名称、地址、电话以及交通方式和领队的联系电话，请保持手机畅通，以便我们可以联系上您！
2、收到短信后请及时回复，不少智能手机有短信屏蔽功能，请及时到垃圾箱找寻，如果出团前1天还未收到短信或电话确认的，请拨打400-880-8846 联系我们。
3、入住酒店时间每个地区各有不同，一般12:00以后办理入住，西部城市一般是14:00之后。如提前到达酒店，可将行李寄存在总台，先行出去游玩。
【报名须知】
1.本线路为目的地成团，当人数少时可能会与当地优秀旅游服务公司联合发团，确保每期都成行
2. 行程中的住宿安排一般为两人一标间（即1人1个床位，行程中表明多人间的除外），如出现单男单女，尽量安排该客人与其他同性别团友拼房；如不愿拼房或未能拼房，请补齐单房差以享用整个房间。如单人报名要求单住一个房间的，需致电客服确认是否能安排，单房差自理。如两人报名(男女一起报名的)如不能同住一间房的，需在报名时备注栏内备注清楚。
3、为了保证活动顺利进行和活动安全，如无特殊情况都要求大家参加全程活动。但如因个人原因中途退出。离队前则需签署书面的离队脱团协议，离队后的一切安全责任和费用均由个人自行承担。
4、凡是报名付款后，要退出活动的，按照下列标准向旅行社支付业务损失费：
【退定金说明】
A、出发前10天及以上（以活动集合日日期为准），需支付旅游费用总额的1%；
B、出发前9至6日，支付旅游费用总额的10%；
C、出发前5日至1日，支付旅游费用总额30%；
D、出发当日，支付旅游费用总额70%；
E、行程开始后，仅退未产生费。
如按上述比例支付的业务损失费用不足以赔偿旅行社的实际损失，旅游者应当按实际损失对旅行社予以赔偿，但最高额不应超过旅游费用总额。旅行社在扣除上诉业务损失费后，应当在旅游者退团通知到达日起3-5个工作日向旅游者退还还剩余旅游费用。旅游者未按约定时间到达集合地点，也未能在出发途中加入旅游团队的，视为旅游者解除合同，按出发当日退出活动相关约定处理。
5.藏区旅游开发不是很成熟，条件有限!路况也在随时在变，行车时间只能作为参考！淳朴的民风民俗是这里的特征！请各位队员不要拿成熟商业模式来对比和要求。这条线路适合追求原神态环境及少数民族风情的游客！喜欢腐败度假式的游客请酌情考虑
6.西部线路由于路途相对较为艰辛，各项条件比不上东南部发达地区，希望参加队员有合理的心理预期。深度游线路由于其线路的特殊性，有时需要早出晚归，参与队员须对自身身体状况有合适的判断。
7.西部地区旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常让我们措手不及；软件方面是当地人的服务意识方面的
【高原旅游注意事项】
1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。
2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。
3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
活动装备
【个人装备】
背包、保暖衣服（如冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤）保暖手套、登山鞋（或休闲鞋）、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜（SPF30++以上）、垃圾袋、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）
【关于高原反应的应对措施】
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原
旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在
高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
【注意事项】
1.我们的活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高，较真、挑剔、无时间观念者请绕行!
2.凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管集合、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。
3.长线活动涉及到提早订车订房,所以报名截止的也会比较早,尽早报名以免届时没位。报名确认以交纳活动定金为准，不因任何口头承诺而预留名额。
4.买卖东西要公平，我们不会带你去任何购物点（尤其是宰客的那种）；但也别想着能在当地买东西捡到大便宜，如不是决定要买的东西，请勿讨价还价（还价之后如果不买双方都会很尴尬）。
5.我们希望尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响
6.注重文明环保：保持车内卫生，不要向车窗抛物，保护景区的环境，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走。
7.如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、汽车故障、航班延误、国家政策、战争、瘟疫等）导致不能履行合同，导致旅行不能完成，我公司不承担任何责任。但我们会积极配合解决问题。由此导致增加的旅游费用由游客自理；减少或没有产生的费用，我公司将实事求是地退还队友。
8.我们所操作的路线多为户外、摄影、探险路线，操作流程比较复杂，客观因素常常会影响计划实施。在发生突发状况的时候，我们领队有权利给出行程更改方案，由队员全民投票表决，少数服从多数。
9.报名成功后，如果要退出活动，请联系哈雷户外客服，退出成功以收到回复为准
10.在活动中如存在质量或服务问题，请及时与领队协调。若领队的解决方式无法让您满意，请直拨公司电话4008808846 转0进行投诉协商，我们会第一时间处理。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反馈，而在结束行程后提起投诉，哈雷户外网将无法解决您的问题!
11、沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，很多酒店都是按时供应热水，有时候也会遇到停水、停电的情况。如遇不可预测或不可抗拒的因素，不能按预定行程到达指定住宿点，本俱乐部有权另安排住宿酒店或帐篷露营。
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