国之珍宝李 发表于 2011-5-25 09:33:37

女性保健金牌食物

女性保健金牌食物       ▲花菜：其貌不扬的花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此之外，花菜http://www.5dgz.com/UpLoad/2010-12/20101231629181294.jpg还含有能够防止骨质疏松的钙质、MM常常缺乏的铁元素和有利于孕妇的叶酸。所以，多吃花菜对MM和准妈妈都大有好处哦！
　　▲草莓：草莓可是最娇嫩的水果。多吃草莓可以改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏疾病及尿道疾病。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，滋润喉部。
　　▲大豆：“要想长寿，多吃大豆。”因为大豆是植物中雌激素含量较高的食物之一，这对MM的健康是很重要的哦。
　　▲酸奶：这一金牌食物的金牌功效，即有助于消化，而且能有效防止肠道感染，提高MM们的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，正减肥的MM可以多喝。另外，酸奶钙质含量高，还富含维生素B2，这些元素对人体大有裨益。
　　▲香菜：香菜大部分时间都是作为配菜出现的。其实，香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素，香菜还可以利尿，有利于维持血糖含量，并有防癌功效。
QQ：1587306452

南极冰 发表于 2011-5-28 14:20:51

香菜还有这么多的营养啊

梵之滇红 发表于 2011-5-28 16:01:45

:victory:

冰雪之巅 发表于 2011-5-28 22:53:02

:loveliness:好吃...

国之珍宝李 发表于 2011-5-29 19:05:58

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瞽雅竹韵 发表于 2011-6-9 07:44:11

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