最顶级的养生不是锦衣玉食、冬吃萝卜夏吃姜、更不是太极拳、瑜伽
最顶级的养生不是锦衣玉食，更不是冬吃萝卜夏吃姜，也不是吃上好的补品。最顶级的养生是要和喜欢的人在一起，做着自己真正喜欢做的事儿，你的整个身心和气血运行呢，它才是舒畅的。我们每天睡觉之前呢，一定要卸下自己所有的包袱，明天他又是崭新的一天。
练太极拳未必能够让你长寿，练瑜伽呢，也未必能够让你身心合一，唯有你心随所向，身心愉悦，每天开开心心的，快快乐乐的和你自己喜欢的人做点你自己喜欢做的事儿，那才是你对身体最大的滋养啊。
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