晨练
清晨出门来锻炼，
来到广场把身健。
跳舞的蹦了个欢，
唱歌练嗓更乐观。
吼声秦腔大叫板，
舞刀闹剑花样谄。
太极拳，动作慢，
由内而发挺好看。
传统项目很热闹，
不分男女和老少。
光着膀子来撞墙，
有人倒立大树傍。
看他学狗四脚跑，
瞧他蛤蟆蹦的俏。
有人模仿猴爬杆，
有人敲鼓学打板。
有人练的挺奇葩，
歪脖树下上吊呀。
仔细一看是练功，
功夫的确不轻松。
人人都想好身体，
有人跑步一二一。
一样都是来锻炼，
选对方法很关键。
根据年龄自己看，
动作可快也可慢。
千万不能有失闪，
我劝大家小心点。
锻炼须得循序进，
莫要疯狂过用劲。
科学锻炼用妙方，
祝愿朋友体更强！ {:7_381:}{:7_389:} 君子好逑 发表于 2019-11-2 09:23
好文笔，点赞！
老师好谢谢鼓励！ 观沧海 发表于 2019-11-2 11:39
老师好谢谢关注和支持！ {:7_381:} {:7_389:}{:7_389:} 啥也不说了，楼主就是给力！ 坚持锻炼，强身健体{:7_389:}{:7_389:}{:7_389:}
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